What Does د فيروز شامية Mean?

What Does د فيروز شامية Mean?

Blog Article

الانتفاخ: يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات إلى انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية.

التقليل من الحبوب المكرَّرة، والنشويات كالبسكويت، والخبز الأبيض.[١٥]

لا يزال جنينك ينمو. إنه مستيقظ جيدًا ويتفاعل مع الضوضاء القادمة من العالم الخارجي.

صحة مراحل الحمل بالتفصيل.. الدليل الكامل للحمل والولادة من أول يوم

ابتعدي عن الأطعمة أو الروائح التي تجعل اضطراب معدتك أسوأ. تناولي الكثير من السوائل الباردة والشفافة.

المشيمة الآن في مكانها لضمان نمو الجنين على نحو سلس. تتشكل رئتي جنينك المستقبلي.

تعب عام، وهو من أشهر أعراض الحمل المبكرة، كما أن ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون تؤدي إلى الشعور بالنعاس.

تزداد احتياجات المرأة خلال فترة الحمل إلى العناصر الغذائيّة بشكلٍ أكبر لتلبية احتياجات الجنين حتى ينمو، إضافةً لدورها في الحفاظ على صحّتها،[١] وبشكلٍ عام فإنّ جميع الفيتامينات تُعدُّ ضروريّة سواء في الشهور الأولى أو الأخيرة من الحمل، إلا أنّ حاجة المرأة الحامل إلى بعض الفيتامينات قد تكون أكبر مما كانت عليه قبل الحمل.

تعد رعاية ما قبل الولادة جزءًا أساسيًا من الحمل. وخلال الثلث الأول من الحمل، تشمل هذه الرعاية اختبارات الدم والفحص البدني ومحادثات حول نمط الحياة وما هو أكثر من ذلك.

تغذية  ، فيتامينات ومعادن / الفيتامينات في الشهور الأولى من الحمل

الابتعاد أو التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة بأنواعها.

إحضار أي نسيج يمر عبر المهبل إلى الطبيب ليقوم باختباره.

You are utilizing a browser that may not supported by Fb, so we have redirected you to definitely a less complicated Model معلومات إضافية to provde the very best expertise.

واحرصي على تخصيص وقت من هذه الزيارة لمراجعة تاريخكِ الطبي والتحدث مع الطبيب عن أي عوامل خطر قد تسبب لكِ مشكلات أثناء فترة الحمل.